Giường kéo cột sống VÀ KÉO CỔ M3 inox 3 khúc – HỖ TRỢ GIÃN ĐA VÙNG

Các vấn đề về cột sống hiếm khi xảy ra ở một vị trí đơn lẻ. Người bị đau lưng lâu ngày thường đi kèm đau cổ vai, hoặc ngược lại – do toàn bộ trục cột sống liên kết với nhau.

Vì vậy, trong một số trường hợp, việc chỉ kéo giãn vùng lưng là chưa đủ.

Đó là lý do các dòng giường kéo cột sống kết hợp kéo cổ 3 khúc được sử dụng – để tác động đồng thời nhiều điểm trên trục cột sống.

Khi nào nên dùng giường kéo cột sống và kéo cổ?

Dòng này thường phù hợp khi tình trạng không còn đơn điểm:

• Thoái hóa đốt sống cổ & thắt lưng
• Đau thần kinh tọa kèm đau cổ vai gáy
• Thoát vị đĩa đệm mức nhẹ – trung bình
• Gai cột sống gây chèn ép nhiều vị trí
• Người ngồi lâu, đau lan từ cổ xuống lưng

Ngoài ra, có thể sử dụng để giãn cơ – giảm áp lực toàn trục cột sống nếu vận động ít.

👉 Nếu chỉ cần kéo lưng -> giường kéo cột sống 2 khúc 

👉 Nếu cần chăm sóc cơ bản: -> giường y tế 1 tay quay

Cơ chế hoạt động – điểm khác biệt của dòng M3

Kéo lưng bằng hệ tạ (trục chính): Tương tự các dòng giường kéo cột sống => sử dụng tạ tạo lực kéo dọc theo trục lưng: 

• giảm áp lực nội đĩa đệm
• giãn khoảng cách đốt sống
• hỗ trợ giảm chèn ép thần kinh

Kéo cổ bằng hệ đai riêng, phần kéo cổ hoạt động độc lập, sử dụng đai cổ kết nối với hệ tạ.

Khi thực hiện đúng kỹ thuật:

• giúp giảm áp lực vùng đốt sống cổ
• hỗ trợ giảm đau cổ vai gáy
• cải thiện cảm giác tê lan xuống tay

=> Đây là điểm nâng cấp lớn so với dòng chỉ kéo lưng

Mặt giường 3 khúc – điều chỉnh tư thế, thiết kế 3 khúc giúp:

• điều chỉnh góc nằm phù hợp từng vùng
• phân bổ lực kéo đều hơn
• tăng sự thoải mái khi sử dụng lâu

Toàn bộ khung treo tạ và giường làm bằng inox:

• đảm bảo chịu lực ổn định
• hạn chế biến dạng khi kéo lâu dài
• hoạt động mượt trong quá trình kéo

👉 Tham khảo thêm về vật liệu inox: tại đây INOX 201 / 304.

PHẦN PHÁC ĐỒ VẬN HÀNH CHO NGƯỜI SỬ DỤNG

(Lưu ý: Đây là phác đồ cơ bản, cần điều chỉnh theo thể trạng hoặc chỉ định của bác sĩ)

1. Chuẩn bị trước khi kéo (Bắt buộc): Tuyệt đối không kéo khi cơ đang “nguội”. Cần làm mềm cơ bằng cách xoa bóp dầu nóng hoặc chiếu đèn hồng ngoại từ 8 – 10 phút vào vùng cổ/thắt lưng.

2. Kéo giãn vùng Thắt Lưng (Lumbar Traction):

• Thiết lập: Bệnh nhân nằm trên giường, chân gác lên ghế nâng chân. Cố định tay vào 2 thanh khung trên đầu, quấn đai cột sống vùng thắt lưng móc vào dàn tạ phía dưới.
• Lực kéo: Quy tắc vàng là bằng 1/3 trọng lượng cơ thể. (Bộ tạ kèm giường là 15kg. Với người trưởng thành, có thể bắt đầu ở mức 15-18kg bằng cách mua thêm tạ rời nếu cần).
• Thời gian: 15 phút/lần. Ngày thực hiện 2 lần.

3. Kéo giãn vùng Cổ (Cervical Traction):

• Thiết lập: Đảo chiều nằm (quay đầu về phía khung sắt bỏ tạ). Chốt chặt phần khóa móc bên hông giường để cố định nệm trượt.
• Vận hành: Choàng đai cổ y tế, kết nối với dây cáp và sử dụng số lượng tạ nhỏ (thường từ 2-4kg tùy biên độ chịu đựng), thả lỏng hoàn toàn phần vai gáy.

4. Chu kỳ tăng tiến: Tháng đầu tiên duy trì mức tạ cơ bản. Các tháng sau có thể tăng 1kg/tháng đến ngưỡng chịu đựng tối đa, sau đó lại giảm dần 1kg/tháng. Nhịp độ này giúp dây chằng thích nghi mà không bị giãn rách.

Lưu ý quan trọng

• không mang vác nặng trong thời gian kéo
• tránh các bài tập gây áp lực lên cột sống
• duy trì vận động nhẹ, đều

Khi cần kéo cổ:

• xoay chiều nằm về phía khung treo tạ
• cố định phần thân bằng đai
• đeo đai cổ và kết nối với hệ tạ
• điều chỉnh mức tạ phù hợp

👉 Lực kéo cổ cần nhẹ hơn kéo lưng, tránh tăng nhanh

Giường kéo cột sống và kéo cổ M3 không chỉ mở rộng về tính năng, mà còn thay đổi cách tác động lên toàn bộ trục cột sống.

Tuy nhiên, hiệu quả không đến từ việc kéo mạnh hay kéo nhiều, mà nằm ở việc sử dụng đúng nguyên tắc, đúng tải trọng và duy trì đều theo thời gian.

📞 0983 204 542 – Ms. Quỳnh
Tư vấn lựa chọn và hướng dẫn sử dụng phù hợp từng tình trạng